O programa de personal training é estruturado para atender às necessidades específicas de cada cliente, levando em consideração suas capacidades físicas, objetivos pessoais e limitações individuais.

Essa personalização é essencial, pois respeitamos o Princípio da Individualidade Biológica, que reconhece que cada indivíduo responde de maneira única a estímulos de treinamento. Essa abordagem é vital para maximizar resultados e minimizar o risco de lesões.